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Dicas
Cuidados que deves ter se tiveres de voltar ao trabalho depois da quarentena
Se tens mesmo de regressar ao escritório ou posto de trabalho, fá-lo cumprindo as regras de segurança e higiene
Numa altura em que termina a vigência do estado de emergência no País – e os portugueses começam a fazer um desconfinamento progressivo para que seja possível voltar à normalidade –, já há muita gente a voltar aos respetivos postos de trabalho.
Porém, o fim da obrigatoriedade de estar em casa não significa que o vírus desapareceu e é precisamente por isso que, caso tenhas de voltar ao trabalho, deves fazê-lo cumprindo vários cuidados de higiene e segurança para te protegeres a ti e aos outros.
Aqui ficam alguns cuidados que deves ter quando sais de casa, chegas ao posto de trabalho, e regressas a casa novamente:
Quando saíres de casa
Antes de saíres de casa deves lavar bem as mãos, tal como explica a DGS. Podes também usar lenços de papel descartáveis para evitares o contacto com as superfícies.
Por exemplo, quando te estiveres a preparar para sair deves pegar num lenço descartável e usá-lo para abrir a porta, para chamar o elevador do prédio e outros atos. Depois, deves deitá-lo imediatamente no lixo. Se tiveres máscara de proteção, usa-a também até chegares ao local de trabalho.
No percurso casa-trabalho
No trajeto casa-trabalho, o ideal é tentares manter, pelo menos, um metro de distância de outras pessoas. Uma vez que, em média, tocamos cerca de 20 vezes na cara por hora, é importante que tentes ao máximo evitar tocar nos olhos, boca ou nariz enquanto não voltares a desinfetar as mãos.
Se espirrares ou tossires, deves ainda seguir as boas práticas recomendadas pela DGS e fazê-lo para o cotovelo e não para as mãos.
Quando chegares ao trabalho
Mal chegues ao trabalho, deves lavar de novo as mãos com água e sabão durante, pelo menos, 20 segundos. Deverás fazê-lo antes de tocares em qualquer superfície. Se estiveres no mesmo espaço que outras pessoas, evita os cumprimentos. Deves manter-te a dois metros de distância dos teus colegas durante o horário de trabalho.
Quando voltares a casa
Volta a usar um lenço de papel descartável para tocares em superfícies do posto de trabalho e do teu prédio, tais como o elevador e as maçanetas das portas. Depois, deves deitá-lo de imediato para o lixo.
Deves ainda deixar os sapatos à porta de entrada, lavar de novo bem as mãos e, idealmente, colocar a roupa que usaste para lavar. A roupa deve, idealmente, ser lavada acima dos 40°C.
Sabes como te manteres seguro dentro do carro durante a pandemia de Covid-19?
A PRIO deixou-te um artigo com alguns conselhos práticos de desinfeção do teu carro para que possas viajar em segurança.
E se tiveres de ir a um supermercado ou farmácia?
· O Hiper Mini Market
Basta passares num posto PRIO perto de ti. É verdade. Para evitares deslocações desnecessárias, podes comprar bens de primeira necessidade como, por exemplo, enlatados, massa e arroz, leite, cereais, açúcar, café, refrigerantes, snacks, bolos e pão fresco nos Hiper Mini Market dos postos PRIO de norte a sul do País.
Na mercearia dos postos há ainda refeições familiares congeladas, caso não tenhas nada para fazer em casa. Todas as compras são entregues em sacos individuais, evitando o contacto e propagação da Covid-19.
· A PRIOpharma
Precisamente para evitares as filas da farmácia, a PRIO tem também uma ferramenta que te pode ser muito útil. Existem cerca de 20 postos PRIO, de norte a sul do País, com uma área especializada na venda de Medicamentos Não Sujeitos a Receita Médica (MNSRM).
Esta área, equipada com um sistema inovador de cuidados e comunicação – com recurso a ecrãs digitais – permite-te consultar e comprar vários medicamentos que atuam em várias áreas do corpo, como o sistema respiratório, o sistema músculo-esquelético, o sistema neuro-digestivo e a pele, entre outros.
Há, por exemplo, medicamentos para a dor e para a febre, como o ben-u-ron ou o Brufen, medicamentos para o nariz congestionado, como o Acqua-Mer Spray nasal; Betadine ou Halibut.
Também está disponível Bepanthene, Fenistil ou Voltaren. O objetivo é satisfazer as maiores necessidades dos portugueses, para que encontrem tudo o que precisam num só local.
A PRIOPharma conta ainda com o apoio de um Diretor Técnico dedicado disponível, conforme todas as exigências legais, para dar resposta a qualquer dúvida adicional que possas ter.
